Workshop: Even ontspannen

Maandag 9 februari 2026, van 10:00 tot 12:00 | de Bibliotheek Z-O-U-T Maarn

Kosten: Geen

Deze activiteit heeft in het verleden plaatsgevonden. Klik hier voor alle actuele activiteiten.

Hoe kunnen we wat meer rust brengen in ons hoofd en lichaam? In deze workshop ervaar je hoe je met eenvoudige technieken, gewoon zittend op een stoel, wat meer kan ontspannen in het moment.

Hiervoor gebruiken we onder andere onze ademhaling, zachte rek- en strekoefeningen, geuren, visualisatie en muziek.

De workshop is gratis bij te wonen. Zin in een lekker kopje koffie of thee met een koekje? Daarvoor vragen we een kleine bijdrage van € 1,00.

Aanmelden
Graag vooraf aanmelden. Dit kan per e-mail: maarn@bibliotheekzout.nl, per telefoon: 0343-442710 of aan de balie in de bibliotheek.